Glutamina
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Glutamina

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El principal aminoácido anticatabólico

  • Previene la pérdida de masa muscular
  • Aumenta la función cerebral y mental
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Ahorra glucógeno muscular

La glutamina es un aminoácido de gran importancia para el rendimiento deportivo al actuar como recuperador y anticatabólico de la masa muscular. La L- glutamina es un aminoácido no esencial que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos tales como la valina, la isoleucina o el ácido glutámico; sin embargo, se le considera un “aminoácido esencial condicionado” o semi-esencial ya que en algunas condiciones (estrés, traumatismo, infección, entrenamiento intenso, etc.) su consumo es superior a su síntesis: el organismo demanda tanta cantidad de glutamina que este no es capaz de sintetizarla en cantidad suficiente.

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La glutamina es un aminoácido de gran importancia para el rendimiento deportivo al actuar como recuperador y anticatabólico de la masa muscular. La L- glutamina es un aminoácido no esencial que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos tales como la valina, la isoleucina o el ácido glutámico; sin embargo, se le considera un “aminoácido esencial condicionado” o semi-esencial ya que en algunas condiciones (estrés, traumatismo, infección, entrenamiento intenso, etc.) su consumo es superior a su síntesis: el organismo demanda tanta cantidad de glutamina que este no es capaz de sintetizarla en cantidad suficiente. Se han observado caídas significativas de sus niveles plasmáticos, que a su vez se vinculan con estados catabólicos, disminución de las cifras de glóbulos blancos y alteraciones intestinales o renales.

La L-glutamina es el aminoácido más abundante del tejido muscular y de la sangre (representa más del 60% del contenido total de aminoácidos libres en sangre). Tiene un papel fundamental tanto en la síntesis proteica, como en la recuperación muscular después de un entrenamiento físico intenso. Presenta dos átomos de nitrógeno, lo que lo convierte en una buena fuente de nitrógeno, así durante el ejercicio la glutamina puede ser utilizada como fuente de energía y previene el catabolismo proteico producido durante ejercicios prolongados o incluso en estados de reposo.

L-glutamina y vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina). Puede contener trazas de leche, gluten, huevo, pescado y soja.

Tomar 3 g de glutamina dos veces al día: una, media hora antes del entrenamiento y otra una hora antes de acostarse.

                                                                                         

 Por 6 g            

     VRN %             

Vitamina B6

1,48 mg

106 %

L-glutamina

6 g

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La glutamina es un aminoácido de gran importancia para el rendimiento deportivo al actuar como recuperador y anticatabólico de la masa muscular. La L- glutamina es un aminoácido no esencial que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos tales como la valina, la isoleucina o el ácido glutámico; sin embargo, se le considera un “aminoácido esencial condicionado” o semi-esencial ya que en algunas condiciones (estrés, traumatismo, infección, entrenamiento intenso, etc.) su consumo es superior a su síntesis: el organismo demanda tanta cantidad de glutamina que este no es capaz de sintetizarla en cantidad suficiente.

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