ZMA
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ZMA

Nuevo

Fórmula Anabólica

  • Incremento del anabolismo proteico
  • Aumento de la masa y la fuerza muscular
  • Mejora la resistencia durante el entrenamiento.
  • Promueve la síntesis de testosterona

ZMA es una fórmula anabólica resultado de la combinación del zinc, magnesio y vitamina B6. ZMA promueve la síntesis de hormonas relacionadas con el anabolismo proteico, reduce el catabolismo, mejoran el sistema inmunitario y la adaptación y resistencia en el entrenamiento; además, diferentes estudios han demostrado que la suplementación con ZMA durante el entrenamiento aumente los niveles de la testosterona, IGF-1 y el crecimiento y el desarrollo muscular, mejorando considerablemente el rendimiento.

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ZMA es una fórmula anabólica resultado de la combinación del zinc, magnesio y vitamina B6.

El zinc es un elemento traza esencial involucrado en una gran variedad de procesos bioquímicos y necesario para la actividad de más  300 enzimas que participan en el metabolismos de macronutrientes, protección contra los radicales libres y en la replicación celular; son ejemplos de estas enzimas la anhidrasa carbónica y la lactato deshidrogenasa, las cuales están involucradas en el metabolismos durante el ejercicio físico. También se sabe que el zinc está incluido en la estructura de enzimas metabólicas las cuales son necesarias para el mantenimiento de los niveles de hormonas normales. La deficiencia en zinc tiene un efecto negativo en la producción de testosterona (hormona anabólica) y consecuentemente sobre  la masa y la fuerza muscular. La disminución en zinc podría intensificarse durante el ejercicio físico o actividades de larga duración, y de hecho se ha demostrado que la deficiencia en zinc es mucho más alta en atletas y en individuos que practican ejercicio físico. Por último, se debe mencionar que una deficiencia en zinc,  puede producir un daño en el sistema inmunitario y disminuir el rendimiento.

Por su parte el magnesio es un elemento que juega un papel fundamental en muchas reacciones celulares relacionadas con la catálisis de alimentos y la formación de nuevos productos metabólicos. Más de 300 reacciones metabólicas requieren el magnesio como cofactor, algunos ejemplos  incluyen la glicolisis, el metabolismo de grasas, la síntesis de proteínas o la síntesis de ATP. El magnesio también regula la función neuromuscular, cardiovascular, inmune y hormonal. Parece ser que existe una relación entre los niveles de  magnesio y el cortisol. Niveles elevados de cortisol tienen un efecto catabólico sobre el músculo esquelético. Por lo tanto la suplementación con magnesio reduciría los niveles de cortisol y en consecuencia se disminuiría el catabolismo durante el entrenamiento y se incrementaría la masa y fuerza muscular.

Finalmente, la vitamina B6, es necesaria para que se produzcan determinadas procesos durante el ejercicio; a la hora de poner en marcha el cuerpo para realizar actividad física, tienen lugar varios procesos metabólicos de diferente complejidad, los cuales intentan asegurar la obtención de la energía necesaria para el movimiento. Dos de esos procesos son la transformación del glucógeno muscular y hepático en glucosa y la desaminación de aminoácidos, que permite incluirlos en el proceso de la gluconeogénesis. Tanto en uno como en otro se dan reacciones dependientes de vitamina B6 y por eso su aporte es necesario.

En consecuencia, ZMA promueve la síntesis de hormonas relacionadas con el anabolismo proteico, reduce el catabolismo, mejoran el sistema inmunitario y la adaptación y resistencia en el entrenamiento; además, diferentes estudios han demostrado que la suplementación con ZMA durante el entrenamiento aumente los niveles de la testosterona, IGF-1 y el crecimiento y el desarrollo muscular, mejorando considerablemente el rendimiento.

Propiedades:

  • Incremento del anabolismo proteico
  • Aumento de la masa y la fuerza muscular
  • Mejora la resistencia durante el entrenamiento.
  • Aumento de los niveles de IGF-1
  • Promueve la síntesis de testosterona
  • Disminuye los niveles de cortisol

Referencias bibliográficas:

  • Brilla, L.R.; Conte, V.; Effects of a novel zinc-magnesium formulation on hormones and strength. J Exerc. Physiol. Online 2000, 3, 26-36.
  • Wilborn, D.; Kersick M.; Campbell, B.; et al. Effects of zinc Magnesium aspartame (ZMA) supplementation on training adaptations and markers of anabolism and catabolism. Journal of the Internationl Society of Sports Nutrition 2004, 1, 12-20.
  • Moëzzi, N.; Peeri, M.; Matin, H.; Effects of zinc, magnesium and vitamin B6 supplementation on hormones and performance in weightlifters. Annals of Biological research, 2013, 4, 163-168

  • Citrato de magnesio
  • Picolinato de zinc y vitamina B6 HCl (piridoxina)
  • Antiaglomeratnes E-460 y E-470b
  • Antiaglomerante E-470B
  • Cápsula (gelatina y opacificante E-171).
 

Composición:

 

Por 3 cápsulas

% VRN

Vitamina B6

4.4 mg

235.7 %

Magnesio

63 mg

21 %

Zinc

5.8 mg

58.2 %

Tomar 3 cápsulas al día, antes de las comidas.

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ZMA es una fórmula anabólica resultado de la combinación del zinc, magnesio y vitamina B6. ZMA promueve la síntesis de hormonas relacionadas con el anabolismo proteico, reduce el catabolismo, mejoran el sistema inmunitario y la adaptación y resistencia en el entrenamiento; además, diferentes estudios han demostrado que la suplementación con ZMA durante el entrenamiento aumente los niveles de la testosterona, IGF-1 y el crecimiento y el desarrollo muscular, mejorando considerablemente el rendimiento.

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